Dr. Joaquim Dornelles Rocha | Médico CRM-PR 62.530

Descubra como seu sistema nervoso está operando atualmente

e se você está vivendo um padrão de ativação que está roubando estabilidade emocional, clareza mental e sensação real de controle interno.

Responda 5 perguntas objetivas.

Pergunta 1 de 5 20%

1

Nos últimos 30 dias, quantas vezes você percebeu que sua mente continuava acelerada mesmo quando tudo estava aparentemente resolvido?

Raramente Algumas vezes Frequentemente Quase sempre

2

Quando você finalmente tem um tempo livre, sem demandas imediatas, o que acontece com você?

Eu consigo desacelerar e estar presente Eu descanso, mas demoro para “baixar o ritmo” Mesmo sem demanda, meu corpo continua em tensão ou alerta Eu paro, mas por dentro parece que ainda existe algo para resolver

3

Com que frequência você se percebe em estado de alerta, mesmo sem um motivo claro?

Quase nunca Às vezes Frequentemente Quase o tempo todo

4

Quando você tenta relaxar de verdade, o que mais descreve sua experiência?

Eu relaxo com facilidade Eu relaxo, mas meu corpo continua parcialmente tenso Eu tenho dificuldade real de relaxar Eu não consigo desligar mesmo tentando

5

Com que frequência você percebe sinais físicos de ativação (tensão muscular, respiração curta, insônia leve, aperto no peito)?

Quase nunca Raramente Com alguma frequência Frequentemente